2011年2月アーカイブ

この週末も試行錯誤の綱引練習会へ行ってまいりました。

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久々にG氏が参加(↑引っ張っている人ね)

今年になって初めてG氏に会いましたが

綱を引く私のフォームを見たG氏の第一声は...


「O脚だっ!」


なんかね、足が伸びていなく、張ってないように見えるそうですが、触るとピンピンに張っています。


フォームの修正ならなんとか努力しますが


この練習時間内でO脚の矯正って...


ど~しようもないですよね。。。^^;


ということで...

スポーツクラブに戻り

骨盤セラピーチェアに座ってみました。。。

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久々に座りましたが、激しいO脚の私は、やはり

いたたたたたっ。。。

骨盤セラピーチェアに乗ると足や腰は軽くなるといいますか、すごい楽になりますけれどね。


ちょっと骨盤矯正ストレッチもマジメにやってみようか。。。



そう、この試行錯誤の綱引練習会は、綱引全日本選手権(の応援)や卒業式シーズンで体育館が使えず、暫くお休みとなりそうです。

「自主トレ」ですかね。






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骨盤ダイエットの効果
木村悠選手の10戦目の詳細が決まったようですので、お知らせです。


第488回ダイナミックグローブ

第32回チャンピオンカーニバル

木村 悠(帝拳)vs浦西 勝史(神拳阪神)

【日付】3月5日( 土)

【場所】 後楽園ホール(水道橋駅徒歩3分)   

【時間】 第一試合開始17時45分~ 

4試合目 試合開始予定 18時半~19時 

※時間が早まる場合があるそうです。


メインイベントが人気カードなためなのか

なんか、今回はスイカロードレースみたいにチケットが即完売状態のようです。

悠君のブログからは、数量限定でなんとか入手できそうです。(いつなくなるかわかりませんが)

>>>木村悠byAmeblo



10戦目...

道はどんどん険しくなっていくでしょうけれど、持ち前のド根性でがんばってほしいです。


今年も富里スイカロードレース(マラソン)の話題がスポーツクラブの中で出始めてきました。

今日からこの大会へ向け走り始めた方もいます。

今年の富里スイカロードレースのパンフレット。


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重要な部分を拡大。

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【参考】

>>>富里スイカロードレース公式ページ(申込等の案内有)


RUNNETさん



今年は、3月1日の朝6時からネットでは申し込みの開始だそうです。

回を追うごとに人気が高まり、申し込みはあっという間に定員締め切りとなってしまいますので、出られる予定の方は

留意されていた方がいいかと思います。

たしか、昨年は、5km部門→40歳以下10km部門→40歳以上10kmの順に

5km部門が人気で、あっという間に定員になったと記憶しています。


ともあれ、スイカロードレースの話題がスポーツクラブ内に出始めると、暖かい季節がやってきます♪



★富里・成田付近の宿泊情報

本日も「好きな人」が集まっての綱引練習会へ行ってまいりました。

強敵の「鉄柱」を相手にした練習。

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ビクともしなく、表情も変えず、ほんと強い。。。(当然ですが^^)

100秒十数セット。

暫くはこの練習ばかりになると思います。

フォームや握りなどブレない相手でまずは試行錯誤。

今回は、少し人数が集まりましたが、団体となると今度はラインのバラツキも目立ちます。

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まだまだ低さは望まず、下げてもミドルくらいが試行錯誤しやすいです。

ちょうどこのように椅子に座ったくらいの高さ。

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横から

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この高さと形を体にインプットして、椅子を引き抜いて保持。

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同じく椅子に座った状態から

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引き抜いて保持。

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保持?^^

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っと、2時間ほどこんな事をやっていました。


ジムに戻ってからもトレーニングされる方もおられ。。。

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何キロでやっているのか?と思ったら

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MAXの112.5kg。



みなさん頑張っておられるので、私もやんないといけない?

ということで。。。

地味に握力系のトレーニング。

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これ、私が気に入っているカールベンチを使った握力系トレーニング法。

アームカールを手の甲を上に(リバース:逆手)にしてアームカールと同様に上げ下げしますと、上腕二頭筋でなく、前腕筋群がいい感じに鍛えられます。

そのうち、私や皆さんがやっている綱引トレーニングや練習法を別にホームページかブログにまとめようかと思っております。

みんなでシェアできますのでね。




寒い一日でしたね。

雪にならなくてよかった。

冷たい雨の本日は、綱引練習へ。

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試合や大会の参加予定とかは特にないのですが、先日の『つなひき&大なわとび大会 in Chiba 2011』の反省を踏まえ、「やろう!」という人たちが集まりました。

「人たち」と申しましても、今回の参加者は、私を含め3人だけですけれどね。^^

今回の練習のテーマは、「研究」。

おゆみ野チームも誉田チームもそうなのですが、普段鍛えてるだけあって、一気に引けるときは強いのですが、拮抗すると、そこからの勝負に弱いのです。。。

大きく括ると「どうしてなんだろうか。。。」という研究ですね。^^

「経験」もあるんでしょうけれど、こうしてみんなで考える事も大切ですかね。


バレーボールのポールにロープを縛り...

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100秒数セット。

ラインを高くしたり低くしたり...

「慣れ」もそうですが、手の位置とか、手への負担をかけないで引けるフォームって?などなど

みんなで模索しておりました。

今日は、これといった答えや収穫はありませんでしたが、この記事をかいている現在、練習を振り返り、色々なアイデアが浮かんできたので、次回に試してみようとは思っております。



【おまけ】

スポーツクラブのイベント『チョコ争奪スポンジテニス大会』

綱引の練習と時間が重なっており、参加できなかたのですが

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↑クラブのロッカールームで2コラスさんからチョコクッキーをいただきました。。。

(ボロボロに割れとる。。。)





スポーツクラブスタッフの星野勇太君が第22回全日本ベンチプレス選手権大会に出場されます!

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星野勇太選手は、昨年行なわれた第23回関東ベンチプレス選手権大会の

一般男子67.5kg級でシングルベンチプレスのジュニア日本新記録となる210.0kgを挙げ、優勝。

加えて男子最優秀選手賞(MVP)も受賞しております。

(日本パワーリフティング協会の日本記録にも載っています)


2011年2月12日(土)、13日(日)と高知県高知市くろしおアリーナで行われるこの全日本選手権は、オーストリアで行われる世界大会(世界ベンチ)に通じていくものです。

全日本ベンチプレス選手権大会の詳細はこちら

>>>(社)日本パワーリフティング協会さん


星野勇太選手は、男子66kgでの出場。

出番は、12日(土)の13:00~。

今大会の66kg級は、かなり強豪揃いと目されていますが、がんばってほしいです。

少し前までは「スランプ」だったようですが、最近では取り戻し、表情に自信が満ち溢れています。

しかし、いつも思うのが、礼儀正しく、心の優しい青年ですね。

あっちの「ゆうちゃん」も賑わっていますが、こっちの「ゆうちゃん」もよろしくです♪^^


あ、あとボクシングの「ゆうちゃん」も次の試合が決まったようです。(後述しますが)

みんながんばれ~!


【追記:結果速報】
>>>第22回全日本ベンチプレス選手権大会結果速報(日本パワーリフティング協会さん)





【おまけ】

私はこんなんでイッパイイッパイでございます。。。

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(本日のラディカル・パワーにて)


スポーツクラブ毎週土曜のスポンジテニス

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毎回いい汗かいています。

キツイですけれどね。

けれど、綱引同様に「面白い!」とハマる方も多いです。

本物のテニスと違って簡単ですし。

なんといいましても笑い声が絶えない時間です^^

本日も初めて参加されたご夫婦も「キツイけれど面白い!」と仰っておりました。

こうして輪が広がっていきます。

ただ、明日ご夫婦揃ってマラソン大会に出場らしく。。。

大丈夫なんだろか。。。と心配もしています。

レースが翌日にあるとは知らず...激しく対戦してしまいました。。。^^

ボールを追いかけて知らず知らず走り回るスポンジテニスは、足腰に結構ダメージがきます。

プレイ中は無我夢中であまり気にならないのですが、終了と同時にドッときます。

特に初めてですと腰の疲れが顕著ですので

きっと、明日のマラソンは...好記録は難しいでしょうね^^


そんなSテニスが再びイベントとなるそうです。

第2弾は

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『チョコ争奪スポンジテニス大会』

バレンタインの時期らしいネーミングです。

チョコに目がない私は、燃えるかも^^

ですが、もしかしたら、その時間は綱引の練習になってしまうかもしれません。

お隣町綱引チームの監督さんから

「練習やろう!」、「いつやる?」と幾度か電話をいただいておりますのでね。^^

燃えておられます。

もしかしたら、県大会を目指すのかも。。。

私も選手復帰?

ならば早い方がよい?

どちらも盛り上げたい私は、体が2つほしい。。。

ほんとは、イベントといわず、レギュラープログラムになってくれると嬉しいのですが。。。^^

次回のSテニスは、「イベント」ということで、スタッフさん方がしきってくださるでしょうから、この点は心置きなく綱引練習に行けますかね。


【おまけ】

ジムで綱引メンバーの方からグアム旅行のお土産

コーラをいただきました。

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ありがとうございます♪

ならば、チョコは、いいか。。。。

「平成22年度千葉市遺跡発表会」開催案内が来ました。

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この遺跡発表会は、多くの市民に千葉市の歴史について理解を深めてもらおうと、財団法人 千葉市教育振興財団 埋蔵文化財調査センターさんが毎年この時期に行っているものです。

スポーツクラブの会員さんに発掘調査をされている「先生」がおり、毎年貴重なお話しを拝聴しに行っております。

前回の模様はこちら

>>>平成21年度千葉市遺跡発表会(当サイト)


↑「先生」がTVのインタビューを受けている模様なども載せています。


今年は、「2月26日(土)千葉市生涯学習センターにて」ということで、例年より若干(1~2週間ほど?)早いんですかね。

どぉ~りで「先生」はスポーツクラブに顔を出さないと思った。

きっと徹夜続きでバタバタなのでしょう。

がんばってほしいです。(講演でかまないように)


今月行なわれる平成22年度千葉市遺跡発表会の詳細はこちらでご覧になれます。

>>>千葉市埋蔵文化財調査センター別館(掲示板千葉市遺跡発表会)


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