2014年5月アーカイブ

綱引練習会

CAI_1461t.jpg


本日は、5名での練習会。

参加の皆様、お疲れさまでした!


練習中、体育館内にツバメが入り込み、一時練習中断なんて場面もありました。

二階の窓を開けて、ツバメを出そうとしたり。

ツバメがまだ明るい外に出られるようにと、消灯して練習したり。

CAI_1460t.jpg


みんな優しいですね。^^


メンバーの心配をよそにツバメは屋根の梁に止まり、「このおじさんたちはなにをやってるんだろう?」みたいな感じで暫く見てました。^^



そんな練習の方は...

鉄柱&チューブでアップとフォームチェック → 手トレ → バランス → 対面


という流れ。

今回は、手トレを前半に持ってきました。

しかし、腕のパンパンは練習時間内にはおさまらないようで、やはり対面練習時では崩れがいつもより早かったように感じます。

けれど、この手トレ、メンバーには好評。

「手にくるねぇ~♪」と嬉しそう。。。(えむ?)

対面時の形は崩れやすいのですが、効果は(色々と)ありそうなので、続けていこうと思っております。




【動画】

この日最後の引き合いをご紹介。

最後の力を振り絞ってという感じで、もう形はアレなんですが...

気持ちよく練習を終えられるかどうか・・・最後の引合いはいつも「負けられない!」と、力が入ります。

ローテーションの関係で今回は 40代 対 50代 という異世代対決となりました。

双方とも勝つ気マンマンの闘争心が溢れていましたので、シッティングやロッキング等は多少除外させていただいて、4mの引ききり勝負。^^

パワー自慢の40代。人生経験豊富な50代。

どちらが勝ったか?ご覧いただければと思います。





※5月31日(土)は練習会がありませんので、ご注意ください。



綱引練習会

IMG_1129t.jpg

本日は、4名での練習会。

参加の皆様、お疲れさまでした!


体育館はますます暑さが出てまいりました。

体育館に入ったら、まずは窓を開けないと。

これを怠ると熱中症の危険があります。(私=経験者)

と、そういう季節になってきましたね。



練習の方は...

鉄柱&チューブでアップとフォームチェック → バランス → 手トレ → 対面


という流れでした。


今回もダイジェスト風に凝縮しその流れを動画にいたしましたので、様子はこちらをご覧いただければと思います。^^




やはり、この方がわかりやすいですかね。

けど、記事を書く方が楽か。。。動画を作る方が楽か。。。?

悩みますけれどね。

いずれにしても楽な方法を模索しているのですが。^^


今回は後半に手のトレーニングを追加しました。(動画には入っていないのですが)

これは、メンバー方からの発案でしたが、やってみますと手がパンパンになります。

その直後に対面練習でしたので、対面時は、皆手がいつもより辛く、崩れが早いような感じもしました。

手トレ...効果はありそうですが、行う順番を考えないといけないですかね。

ほんとは別の日にやるといいんでしょうけれど。

ともあれ、また皆で試行錯誤やっていこうと思います。


綱引練習会

CAI_1455t.jpg

本日は、5名での練習会。

参加の皆様、お疲れさまでした!


体育館はだいぶ暑さが出てまいりました。

例年通り、この時期になりますと天敵の蚊も多く出現し始めてきますね。^^


集合写真には写っておりませんが

本日も初綱引きの方がいらしてくださいました♪

やはりメンバー方も新たな人がいらっしゃると嬉しいようで、手取り足取りでした。^^

早退で集合写真には写っていないのですが、またいらしてほしいと思って(願って)います。




練習の方は...

鉄柱&チューブでアップとフォームチェック → バランス → 対面


といういつもの流れでした。


今回は、特別にその「いつもの流れ」をダイジェスト風に凝縮し動画にいたしました。^^

(※音が出ます)




この方が様子が(色々と)わかりやすいですかね。

せっかくブログを見にいらしてくださる皆様に「飽きられないように」(?)ということで。^^


そう、ブログの更新を怠っていて...今回久々の更新ですが、練習会は行っておりました。

私のライフワーク(?)の集合写真のみを掲載。


4月19日練習会

CAI_1426t.jpg


4月26日練習会

CAI_1429t.jpg


参加の皆様、お疲れさまでした!

これから暑くなりますが、頑張ってまいりましょう。




※5月31日(土)は、体育館が使えないため、練習会はありません。

※当ブログのコメント欄は、なんだかスパムが嵐のように多いので、やむを得ず冷めるまでの暫くの間、閉鎖させていただいております。m(_ _)m




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