2013年7月アーカイブ

綱引練習会

CAI_1026t.jpg

本日は、4名での練習会。

参加の皆様、お疲れさまでした!


体育館は暑かったですね。。。

今回も自分は2Lペットボトルの水を飲み干しました。

私達の前にバドミントンのサークルが体育館を使っているのですが、バドミントンは風が大敵で締め切りで行っているもので

かなり熱気がこもっています。

バドミントンさんも大変ですけれどね。


とりあえず、体育館に入り次第に即行で窓扉を全開にしてはいますが

それでも追いつかないくらい暑いので、たまに外に出るようにし、インターバルを長めにとるように心がけながら今回練習を行いました。

(誰より私自身がバテバテだったもんで)


少人数で偶数のため↑上の集合写真しか絵がないのですが



練習会の方は...

・鉄柱&チューブでウオーミングアップとフォーム確認。

・バランス(足と手のトレーニング)

・対面

といういつもの流れでした。



バランスでは、「骨格張り」や「筋肉張り」をキーワードに色々と試しながら。


対面は、2対2での張り合い~引き合い。


そう、最近、対面練習時に腰ベルトを使用しないメンバー方がいて

聞くと

「特に使わないでいられる」



「むしろ使うとフォームが崩れる」


という事でした。

もちろん、腰ベルトは腰の保護のために用いているのですが

当該メンバー方のベルトを見ますと、うねってない。

いずれもロープとベルトの接点にそのような痕跡がないといいますか。。。


観ておりますと

たしかに、以前のベルトに頼ろうとする形ですと(あくまで腰の保護のためのベルトですが)

腰を前に突き出した感じのフォームでしたが、無しではマトモ。。。

なるほど。。。

暑いから外しているのかと思っていましたが、そうではないようです。

メンバー方も色々試してやっていますね。


ちょっと自分も次回にベルト無しを試してみようかと思う。

(腰、いっちゃったりして)


綱引練習会

CAI_1023t.jpg

本日は、6(男) + 1(審)の 計7名での練習会。

参加の皆様、お疲れさまでした!



前回の練習と比べますと、秋っぽい爽やかな気温の中で行えました。

夏はこれからが本番なので暑さには注意してやっていこうと思っておりますが


練習会の方は前回と同様で

・鉄柱&チューブでウォーミングアップとフォーム確認。

CAI_1019t.jpg


・バランス

(写真はありませんが、足と手のトレーニング)


・対面

CAI_1022t.jpg


という流れでした。


対面では引き合いも少し本数を増やして行いましたが

40代 vs 50代 という対戦...

やはり50代チームの方が強い。

3m持っていかれてから引き戻すという。。。

そんな壮絶な引き合いもありました。

人生経験からくるモノもあるんだろうか。。。

決して諦めることのない姿勢や練習自体に対する姿勢...見習わないと。



【おまけ】

CAI_1025t.jpg


練習後、体育館を出ると夕焼けがきれいでした。


綱引練習会

CAI_1016t.jpg

本日は、4名での練習会。

参加の皆様、お疲れさまでした!


体育館が使えなかったり、こちら側の都合もあって約一ヶ月ぶりの練習会でした。

少人数で偶数のため練習の模様の絵はありませんが


練習会の方は...

・鉄柱&チューブでウオーミングアップとフォーム確認。

・バランス(足と手のトレーニング)

・対面

という流れでした。


久しぶりに綱を握ったためか鉄柱時にどうもラインの高さがバラバラで。。。

手が弱ってる?

という事で、バランストレーニングは、足のみでなく手と交代で行いました。

ちょっと手をイジめておかないとね。


対面は、少し長い時間張っていられるようにと、「ローで潰れるまで」を中心に。

やはりちょっと手をイジめておかないとね?^^


練習の最後に1本だけ引き合いを行いましたが。。。

双方シッティング状態での激しい(?)引き合いになり

足元がツルツルでにっちもさっちも。。。

汗で一度お尻を床につけるともうツルツルに足が滑ります。

まるでヌルヌル相撲のように力が入らず

自分達、何やってんの?みたいな状態になったので

引き分けとしました。

また次回に決着をつけましょう。^^


ほんと、体育館はものすごい暑さで、シャツがしぼれるくらいに汗をかきます。

自分もこの練習で2Lペットボトルの水を空けました。

暑さや水分にも留意してやっていきましょう。


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