2014年3月アーカイブ

綱引練習会


本日は、4名での練習会。

CAI_1394t.jpg




参加の皆様、お疲れさまでした!


今日は眩しいくらいの青空。

日中はだいぶ暖かくなってきましたが、吹く風にまだ冷たい感じがしますね。

メンバーの中には風邪?っぽい方もおりました。

もう少しの間、油断は禁物ですかね。


練習会の方は、鉄柱&チューブでのアップから

今回は人数が少ない事もあって、前回とは逆に鉄柱&チューブは早々に外し、1対1のバランスがメイン。

CAI_1393t.jpg


手と足に分けて行いました。

写真はありませんが、足の時は倒れた状態からのスタートという形でも行いました。

白熱しますね。

白熱し過ぎて対面練習(引き合い)まで辿り着きませんでした。

(この練習、パンツのお尻に穴があくのが難点ですが。。。)


今回は少人数でしたので、個々のトレーニングという感じの練習会でしたが、これはこれで充実しておりました。



綱引練習会


本日は、6名での練習会。


CAI_1389t.jpg



参加の皆様、お疲れさまでした!


少し暖かくなり、春の雰囲気も感じはじめてきましたね。


練習会の方は、鉄柱&チューブでのアップから

今回は、1対1のバランス練習は行わず、この鉄柱&チューブでの練習がメイン。

前回の練習で手が弱っていたので、手を追い込もうとしました。


写真はありませんが

前回同様に鉄柱側に2名の負荷役を置き、2対3で。

負荷役は腰巻ですが、ついでに踏む練習も兼ねて行いました。

鉄柱側の負荷役が踏み始めると、3名の練習側にかなりの負荷がかかります。

手をイジめるにはいいですね。^^


対面練習は、スタートがメイン。

そして引き合いという流れの練習会でした。


なんかね、スタート練習をしてから引き合いを行いますと、闘争心みたいなものがいつもより出てきます。

熱くなりますね。

練習最後には、泣きの「もう一回!」が2回ありました。^^


綱引練習会


本日は、6名での練習会。


CAI_1388t.jpg

参加の皆様、お疲れさまでした!


ここのところ大雪だったり、年度末近くなり皆仕事が忙しかったりと

だいぶ時間があいてしまい、久々の練習会となってしまいました。

久々でしたので、やはり手にきますね。

手のみならず体のあちらこちらに違和感も感じます。

続ける事の重要性もあらためて感じます。


久々といいますと...

Kさんが久々にいらしてくださいました。

KさんとSさんがいますと、とても場がしまりますし、勉強になります。

そして、効率的な練習が行えます。

ベテラン勢がいませんと、どうしても手探りに費やす時間が多くなってしまいますのでね。

なにより皆、苦しみながらも楽しそうでした。(表現が怪しいですが。^^)


そんな練習会の方は

鉄柱&チューブでフォーム確認から

中盤では、前回同様に鉄柱側に負荷を設けて行いました。

CAI_1387t.jpg


鉄柱側の負荷は腰巻で2人。練習側が3人。

この状態で、鉄柱側の負荷役の方が引いてしまうという場面もありましたが、Kさんのアドバイスでそれもなくなりました。

このようにベテランの方のアドバイスはかなりの時間が短縮されます。


鉄柱後は、1対1のバランス。そして早々に対面練習へ。

写真はありませんが、対面はスタート練習をメインに。


スタート...バラバラでしたね。。。

特に、KさんSさん組を相手にしたケースでそれが顕著に現れました。

入りから違う。。。

気合が違う。。。

態勢も違う。。。

足の運びも違う。。。

このスタート練習も入念に行わないといけないですね。


多くの課題がみつかり、充実した練習会でした。



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