2012年2月アーカイブ

綱引練習会に行ってまいりました。

本日の練習会は、５（男）　+　２（女）　の　計７名が参加。



参加の皆様、お疲れさまでした！

ちょっとタイミングを逃してしまい、集合写真に女性陣が写っていませんが

「初綱引」という方もご参加くださり、賑やかに行えました。

是非また（いや、ずっと）いらしてほしいなと思っています。^^


そして、男性の方は下志津綱人（千葉）チームのＫさんがいらしてくださいました。

せっかく大先輩のＫさんが来てくださったので

今回は、鉄柱＆チューブを使ってメンバー方のフォームを見ていただきました。




まずは高いポジションを中心に

特に入り方などを時間をかけて各メンバーにアドバイスくださいました。




写真が撮れませんでしたが、少しアドバイスをいただいただけでガタガタだったラインが

あらま...真っ直ぐに。。。すごい。。。

そして、ローポジションでも１：４０ももつように。。。？

すごい。。。

これをキッカケにメンバーからＫさんに積極的に質問をするという姿が多くなりました。

人数は少なかったのですが、活気のある充実した練習会でした。


このように鉄柱＆チューブが中心でしたが

最後の方に３×３で５本引き合い。



あ、もちろん私も引きましたよ。^^

前回に続き「止めよう」という事を意識して引き合いに入りましたが...

久しぶりに「圧力」というのか。。。

我々だけの練習では感じられない「力」を感じました。

言葉ではうまく表現ができませんが「太い力」や「重い力」。。。みたいな。。。

馬力でなくトルクのような。。。（余計わからない？^^）

ほんと、ビクともしないようなガッチリとした力を久々に体感。

体感して、何も出来ずに。。。^^;

圧倒的な差を感じました。

けど、これはいい体感だったと思います。

こういう力を発せられるようにならないと。ね。

今日いただいたアドバイスを踏まえ、また次回から頑張ってまいります！

２０１２年にこれから行われる主な綱引大会（予定）


･２／２４～２７　TWF世界インドア選手権大会（スコットランド）
（京都消防ろぶすたぁさん、金沢レスキューさんが出場）


･３／３,４　　　２０１２全日本綱引選手権大会（駒沢オリンピック公園）

･３／１８（日）　第２６回富士山ＣＵＰ　（山梨富士吉田･鐘山総合スポーツセンター）

･３／２５（日）　第１２回横浜市男女混合（横浜市栄スポーツセンター）

･４／２２（日）　まんなか大会（岐阜アリーナ）

･５／２０（日）　２０１２全日本アウトドア（栃木･大田原市）

･６／１０（日）　関東選手権大会（群馬県渋川市子持社会体育館）

･７／８（日）　　第１０回西日本大会（大分･べっぷアリーナ）

･８／５（日）　　２０１２全日本ジュニア（駒沢オリンピック公園）

･８／１９（日）　第２回綱引フェスティバル（東京都中央区日本橋）

･８／２６（日）　おおさかシティ大会（舞洲アリーナ）

･９／１６（日）　第１７回東日本大会（長野市エムウェーブ）

･９／３０（日）　国体ファミリー大会（岐阜･大垣市上石津総合体育館）



･１２／１（土）　千葉ふれあい･県大会（市原市中央武道館）



※このメモは、私とおゆみ野ＴＣメンバー方への覚書用としており

他にも大会があると思いますし、大会名も会場名も正式名称ではなく、日時も正確でない場合もございますのでご注意ください。
正確な情報は、各連盟さんにご確認されることをおすすめします。




間もなく全日本もありますね。

観戦に行こうかと思っています。

色々な方に会えそうで楽しみでいます。



さて、この中で

第２６回富士山ＣＵＰ吉田綱引大会

について


【日時】

平成２４年３月１８日（日）

開会式　１０：００～

【会場】

富士吉田鐘山総合スポーツセンター体育館

【競技】

Ａクラス　男女混合　８名

Ｂクラス　男女混合　６名

※全計量なし


【参加】

￥5,000/チーム

昼食提供（吉田名物うどん＆いなり寿司）


↑という大会があり、メンバー方にはまた相談をするかと思いますので

よろしくお願いいたします。



実のところ、目標としていたのが夏の横浜６人制なのですが、今のところ見当たりませんね。。。

綱引練習会に行ってまいりました。

本日の練習会は、２（男）　+　１（女）+　１（審）の　計４名が参加。



参加の皆様、お疲れさまでした！

審判さんは、昨年にＡＡＡを取得されたそうです。

おめでとうございます！^^/

見習って自分らも進歩してゆかないと。。。

しかし、今回の練習会は参加人数が少なく。。。^^;


練習内容は、鉄柱＆チューブでのウォーミングアップとフォームチェック後

レッツ！マット引き！





カニコラスさんと私が交代で引いて

とーがらしさんと審判さんにオモリ役になっていただきました。（ありがとうございます）

イジメ有りで。^^



↑効くね。。。（もうＳとＭの世界です。。。^^）

撮影のため、私が抜けていますが、引く際は３人乗船でマットの大きさも色々変えてやってみました。

アンカー巻きやプラーの形で引いたり...腰巻きはやめて、引き方も色々変えてみましたが

相変わらず手にきますね。。。

ご覧の通り、写真がブレるほどです。。。^^

鍛えるにはよいけれど。


少人数のため、ずっとマット引き...

これを損とみるか？得とみるか？

どうでしょうね？。。。


次回の練習会でわかるかと思います。



そして、写真はありませんが

２×２で５本ほど引き合い（はい、人数の関係で審判さんにも引いていただきました^^）

で練習は終了。

という流れでした。

個人的には、引き合いの際には「止まってみよう」という事を目標としてみましたが

こらえきれずに仕掛けたり。。。

持久力に難あり。。。

また次回に意識してやってみよう。。。


ちょっとまだ先の話ですが

３月１７日は、卒業式期間で体育館が使えないため

練習会はありません。







【おまけ】

マット引きの量に比例して

骨盤矯正時の痛みが増すことに最近気づきました。




マットって、かなり歪むんだろか。。。

綱引練習会に行ってまいりました。

本日の練習会は、５（男）　+　２（女）　の　計７名が参加。




参加の皆様、お疲れさまでした！

今日は「立春」だからか...？

寒さがやわらいで、「暖かい」という感じもしましたね。


ですが、怪我防止のため、鉄柱＆チューブのウォーミングアップにはいつもどおり時間をかけました。

写真はないのですが、鉄柱＆チューブを相手にした際に

低い姿勢で「どのくらいもつか？」という事もやってみました。

「低い姿勢でツブれるまで」タイム計測ですね。

数セットやりましたが、１分はもつようになっていました。

半年前は３０秒ももちませんでしたので、多少なりとも進歩を感じます♪^^


ウォーミングアップ後は、前回の復習を踏まえて１対１でのバランス練習。



こちらも１分はもつようになりました。





そして、マット引き。




これまでマット引きは腰巻でやっていましたが

今回は、アンカーをつけたり



アンカー巻きで行ったり






２通りの方法を試してみました。

いずれにしましてもこれまでの「腰巻」と比べると手にきます。。。

足より先に手がつらくなりますね。

ま、これまでは手を使っていなかったので、当然といえば当然なのですが

全員、腰巻の時よりも引きが弱くなっているようにも感じました。

手に頼っているからだろうか。。。

わかりませんが、マット引きは方法を試しながら続けていこうと思っております。


そして最後は（写真がなくて恐縮ですが）対面での練習。

参加人数が奇数でしたので、３対４に分かれ

３人側は「引かれ練習」。

という流れでした。


「引かれ練習」...難しく、まだまだ効率的に行えませんが、毎回取り入れていこうと思っております。


そういえば、なんか今日は足を滑らせる人が多かったですね。

もちろん、いつも通り入念に掃除をしてから始めましたが。。。

もしかしたら、新調した炭酸マグネシムの影響かも。

これまでの物より粉が軽いのか。。。

今思えば練習後のモップがけの時、床に白い部分が多かった気がする。

こちらも対策を考えよう。。。


※２月１１日（土）の練習会は、スポーツクラブのイベントと重なっている関係でお休みとなりますので

ご注意ください。

通販で注文していた炭酸マグネシウムが到着しました。



｢タンマグ｣と略称されてる滑り止めの白い粉。

鉄棒などの体操やウエイトリフティング、ウエイトトレーニングなどでも使われていますね。

水に溶けにくい性質があり、汗にも有効。

我々は綱引練習に使います。

綱引大会でも炭酸マグネシウムが用意されている所がほとんどです。

（大会では主催者側から用意されるタンマグしか使用できません）


本当は、先輩方がいらっしゃる前回の練習会に間に合うようにしたかったのですが

｢お取り寄せ｣ということで到着が遅れてしまいました。

とりあえず１kg。

ですが、暫くもちそうな量かな。

（もうひっくり返さないでね～^^）

次回の練習会に持っていきます。



【参考】

今回購入した炭酸マグネシウムはこちら

★NISHI（ニシ・スポーツ)炭酸マグネシウム★