７／２７綱引練習会

綱引練習会



本日は、４名での練習会。

参加の皆様、お疲れさまでした！


体育館は暑かったですね。。。

今回も自分は２Ｌペットボトルの水を飲み干しました。

私達の前にバドミントンのサークルが体育館を使っているのですが、バドミントンは風が大敵で締め切りで行っているもので

かなり熱気がこもっています。

バドミントンさんも大変ですけれどね。


とりあえず、体育館に入り次第に即行で窓扉を全開にしてはいますが

それでも追いつかないくらい暑いので、たまに外に出るようにし、インターバルを長めにとるように心がけながら今回練習を行いました。

（誰より私自身がバテバテだったもんで）


少人数で偶数のため↑上の集合写真しか絵がないのですが



練習会の方は...

･鉄柱＆チューブでウオーミングアップとフォーム確認。

･バランス（足と手のトレーニング）

･対面

といういつもの流れでした。



バランスでは、｢骨格張り｣や｢筋肉張り｣をキーワードに色々と試しながら。


対面は、２対２での張り合い～引き合い。


そう、最近、対面練習時に腰ベルトを使用しないメンバー方がいて

聞くと

｢特に使わないでいられる｣

や

｢むしろ使うとフォームが崩れる｣


という事でした。

もちろん、腰ベルトは腰の保護のために用いているのですが

当該メンバー方のベルトを見ますと、うねってない。

いずれもロープとベルトの接点にそのような痕跡がないといいますか。。。


観ておりますと

たしかに、以前のベルトに頼ろうとする形ですと（あくまで腰の保護のためのベルトですが）

腰を前に突き出した感じのフォームでしたが、無しではマトモ。。。

なるほど。。。

暑いから外しているのかと思っていましたが、そうではないようです。

メンバー方も色々試してやっていますね。


ちょっと自分も次回にベルト無しを試してみようかと思う。

（腰、いっちゃったりして）