Ｎ: 2007年4月アーカイブ

先日、スポーツクラブの友人（っと、言いましても、だいぶ年齢が下に離れた女性の方なのですけどね）の結婚式に招待いただき、出席させていただきました。

ふと考えると、ここのところ年齢的なセイもあるのでしょうけど、不幸の席に出る機会の方が多く、こういう華やかな席に招待いただけるというのは、とても嬉しく思います。
厳かな式を見ると、じぃ～んとくるモノがあり、感動しますね。
（コレも年齢的なモノで、涙腺が弱ってきてるのでしょうか）

ところで、皆様は、礼服というと、めでたい席と不幸の席で分けて使っていらっしゃいます？
いい事なのか、ご法度なのかはわかりませんが、私は、同じモノを使ってるんですけれど、以前、結婚式、披露宴に出た際に、何気なく上着のポケットに手を入れると、数珠（じゅず）が入ってるんですよね。。。（あらま！）
「コレ、何かの拍子に落としたり人の目に触れたら大変な事になりそ～」と披露宴の間、終始ドキドキしていた思いがあります。
不幸の席とめでたい席が短期間にランダムに集中していた時の事なんですけどね。
もちろん、今回はその辺はぬかりなく！
　
    
ちょっと幸せのお裾分け。
挙式の一場面です。



とてもいいお式でしたよ。
この日の感動と感謝の気持ちをいつまでも忘れずに、力を合わせて幸せを築かれ、是非ご夫婦でスポーツクラブにいらっしゃる姿を見てみたいなぁと思っています。
　
ちなみに、今回はギター演奏等の依頼はなく、心に余裕を持って祝福と、おいしいお料理も堪能（完食）する事ができました♪

すさまじい年度末（仕事）を抜け、この週末は二ヶ月ぶりに休む事が出来、行く所と言えば、はい、スポーツクラブです♪
　
スポーツクラブへ行くと、スタッフや会員さんから「ど～してた？」や「やめたのかと思った」などとお声をかけていただき...だいぶご心配をおかけしていたようです。
けれど、誰からも「病気をしてたの？」や「体調を崩してたの？」系のお声はありませんでしたが（笑）
　
私の土曜日のメニューといいますと...
　
ウエイトトレーニング（高重量）
↓
スタジオレッスン（STEPエクササイズ45分）
↓
ウエイトトレーニング（軽い重量）
↓
スタジオレッスン（エアロビクスLOWインパクト30分）
↓
スタジオレッスン（エアロビクスHiインパクト60分）
　
という流れです。
ウエイトトレーニングの内容につきましては、いわゆる「胸の日」と言いますとトレーニングをされている方々には大体の内容がおわかりいただけるものかと思われますが。
改めてこう並べて見てみますと、「やり過ぎなのかな？...」という感じもいたしますが、二ヶ月ぶりのこの日も同じメニューを行ってみました。
　
全体的に筋肉や体は眠っているような感じですね。特にベンチプレスは、重いとは感じないものの、挙げてみると「おや？挙がらない...」
頭の中では、挙がるという計算というかイメージはあるのですが。
中でも三頭筋（肩下腕の後ろ側の筋肉）がへこたれているようでしたので、
扱う重量は、80キロまでとし、神経系を意識し、多回数挙げる事を重視して行ってみました。
　
ともかく、久々に体を動かし、現在まともに動けないくらい様々な部分に筋肉痛が出ていますが、やはり体を動かす事は気持ちがいいです♪（変ですかね...？）


▼私がグッタリと休んでいると、年輩のご夫婦の会員さんから「コレ食べてがんばりなさい」といただきました。

　

巣鴨の「開運塩大福」
「すがも園」さん...有名なお店らしいですね。
食べてみると、スッキリした甘さで美味しく♪体にしみました。
　
けれど、私ももうちょっと見た目的にも元気を出してがんばらないといけませんね。