骨盤の歪みチェック＆矯正イベント

気温の差が激しい一日でしたね。

スポーツクラブへ向かう時は、夏。

スポーツクラブから出たら、冬？。。。みたいな。


さて、先日も少し触れましたが、私が通うスポーツクラブでは、今「骨盤の歪みチェック＆矯正」というイベントが行われています。



パワー（私が苦手な足のトレーニングが多い筋トレのレッスン）をサボ...いや、欠席し、今日は家の事でもやろうかと思っていましたが

このイベントに出たいためにスポーツクラブへ出頭してまいりました。

パワーのレッスンは...相変わらずシンドかった。。。


「骨盤の歪みチェック＆矯正」のイベントは

まず、チェックシートを用い、歪みのチェックから行ってくださいました。




１、重心のチェック（骨盤の高さ）

２、Ｏ脚チェック（骨盤の開き）

３、開脚チェック（骨盤のねじれ）

の３項目。

重心のチェックは（写真を撮り忘れましたが）先日のインソールのイベントの時のような

測定器に乗り、左右にどのくらい偏心してるかを計測します。

私の場合、２．９kgほど左に体重がかかっているそうです。

この差が４kgとなったら...「赤信号」なんだそうです。（私は「黄色信号」だそうです^^v）


Ｏ脚のチェックは、アナログに

両足の内側をつけて真っ直ぐに立ち、両膝がどのくらい離れているか（隙間があるか）というもの。

私は、くっつけよう！と両膝に力を入れても、８ｃｍ。。。

スタッフさんのこぶしが私の足に触れることなく、余裕で行き来できます。

Ｏ脚にも軽度･中度･重度があるらしいのですが

アタクシは、「重度」ということで、これで「Ｏ脚」であるということがハッキリしたワケです。


開脚のチェックもアナログに

あぐらをかいて座って、両足の裏をつけ、上体の姿勢をまっすぐにし

どのくらい膝が開くかというもの。（両足が床にペタンとつけば理想）

私の場合、「股関節が少し硬いですね」ということでした。（コレもパワーのシンドさに影響があるんだろか。。。）

バランス的には「まぁまぁ」（^^v）のようでしたが。


これらのチェックで症状があり、矯正希望者は、矯正が受けられます。（私も資格は十分。なんといいましても「重度」ですので）

矯正は、チェアにて。



（撮影はＭＳＫさん。ありがとうございます。Ｏ脚じゃなくて、よかったね。。。）


このイベントは、私がよく乗っている「骨盤セラピーチェア」の業者さんが行っているそうで

骨盤セラピーチェアは、業務用。

このチェアは、家庭用ということでした。

「家庭用」と言われますと、ランクが下がるようなイメージがありますが

骨盤セラピーチェアより動きや締め付け（？）のバリエーションは多いです。

腹筋エクササイズ用のＥＭＳ（電動ブルブルベルト）のようなベルトも付いていますし、遠赤外線も。


セラピーチェアには、ふくらはぎを矯正する機能はありませんが

こちらのチェアは、ふくらはぎをも圧迫する機能があり、痛く（ほんと、痛い）感動しました。

症状の重さによって、チェアに座る時間も変わるということでしたが

私はたっぷり２０分間乗せていただき、堪能いたしました。


その結果...



隙間が８ｃｍ　→　５ｃｍ　と、３ｃｍ少なくなりました♪


矯正前、スタッフさんのこぶしが余裕でスポスポ状態だったのが、指３本がやっと入るくらいです。

ほんとは、ピッタリつくのが理想でしょうけれど。。。

なんといいましても「重度」ですので。

この数値でもスゴイんじゃないでしょうか。

シートには記述してませんが、開脚も驚くほど広がるようになりました。

これならFightDo!のサイドキックや周囲の人に笑いを与えているパワーの開脚スクワットも楽勝です（気分はネ^^）

ただ、骨盤の矯正は継続が大切。

今回、矯正してくださってよくなりましたが、スタッフさん曰く「１回だけなら矯正しても３０分で元に戻ってしまう人も少なくない」ということでした。

もちろん、このイベントは、このチェアの販売会でもありますが、既にクラブ会員さんで購入された方もいらっしゃるそうです。

座ってみますと、購入される気持ちも解ったり。

（かといって、私が購入するかは別の話ですが）

歪みのチェックや矯正は無料で、今月一杯クラブで行われているそうです。




もう一回くらい受けられるかな。。。？

またパワーと天秤にかけることになりますが。^^