棒、どおかな？

先日作った（未完成の）綱引フォームトレーナーの棒を選手の方々に使ってみてもらいました。


体育館練習場で




スポーツクラブのストレッチゾーンで




（↑せっかくの笑顔、顔が切れてしまって、すまん）



スポーツクラブのウエイトゾーンにて





同じくスポーツクラブのウエイトゾーンにて

チューブでワキが開かぬように固定？




各、２分間×３セットやっていただきました。

ウエイトゾーンですと、鏡があるので自分のフォームをチェックしやすいですね。

ただ、迷惑にもなりますので、周りに誰もいない時でないとできませんが。


棒、どうだったでしょうかね。

作りが甘く、やはり途中で壊れましたが、是非ご活用ください。^^



トレーニングといいますと...

選手のＧ氏が成田の方から教わってきたというこの方法




手前がオモリ代わりになるんですかね。

練習会の後半に少しやってみましたが

こちらもよさそうです。

次回の練習は、この方法をメインにやってみようと思っています。

（成田の皆様、いつもありがとうございます！）