トレーニングベルト

トレーニングベルトが届きました。

P1050459t.jpg


(また、たまったポイントでですが。。)。

購入前にウエストのサイズを測ると...78cm。

ベルトサイズは、最小のXS。(適応表では目安として75~90cm)

巻いてみると。。。

大丈夫そうです^^v

もうひとつ上のSサイズでもよかったかも。。。(太った時のために)

これならずっと使えますのでね。


ベルトといいますと...

ギックリ腰をやってから2週間が経ちますが、まだ、タイミングによっては痛みが出ますもので

今もなお日常生活ではコルセットを巻いております。

もう暫くギックリとは付き合うことになりそうです。。。


先週もギックリの不安がありながら、スポーツクラブのフリーウエトゾーンに備え付けのトレーニングベルトを巻いてラディカル・パワーに出てみましたが(先生とスタッフさんにベルト使用の許可は得ています)...

やはり巻くと楽ですね。

(足のトレーニングがシンドイのは、何をやっても変わりませんが)

腹圧を高められ

安心感もあります。


他のスポーツクラブでのラディカル・パワーでベルトを巻いて出ている人っているんでしょうかね。。。

以前にもお話ししましたが、内容を見ますと、あのレッスンは、筋持久力系や代謝アップを図るものではないかと感じています。

リズムといいますかテンポも早いので、高重量を扱おうとしますと、フォームが崩れたり、特にネガティブの部分で充分に効かせることも難しくなるかと思いますが...


ですが、私のスポーツクラブの仲間達では、そんな細かいことはどぉ~でもいいですかね...^^

上げてなんぼ...

苦しんでなんぼ...

騒いでなんぼ...

ワッショイ♪ワッショイ♪

体育会系のノリです^^

苦しんでいる仲間を見たら...「おらぁ~!シッカリしろっ!」や「頑張ってぇぇぇ~~~!」と、励まし合ったり。

(私が苦しんでいる場合には、なんだか更なる追い討ちが周囲からきますが...)


これが私たちの色かもしれませんね。

恐らく、今からちゃんとやりましょう~!なんていっても流れ的にムリな話でしょう(笑)

楽しい方がいいですよね。

そんな風に少しでも高い重量を扱うようになってくるんでしたら、巻いた方がいいのではないかとは思っていますが。


私もそろそろその仲間に入れてもらおうかと思っています。(腰が治ったらね♪)


【参考】

今回購入したのは、こちら

もっともベーシックなトレーニングベルト。パット付き【ベーシックなベルト】GOLD'S GYM(ゴールドジム)ブラックレザーベルト(パット付) G3367

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コメント(2)

私のサイズはSです。

試着した時にはSXを勧められましたが
今後のため(よくわかりませんが)大きめにしておきました。

Sでしたかぁ。

購入前に2コラスさんが買ったサイズを参考にしようかと思っていましたが、サイズ表で判断してしまいました。

私もSにしておけばよかったかな。。。?

っと思っています。

締め付けるモノですので、小さめを勧めるでしょうね。

私も今は、XSでもちょうどいいんですけれどね。

16kg体重が激減しての状態で、今後いつ体重が復活するかという懸念もありますし^^

(ま、そうなったらまた買えばいい事なのですが。。。)

ウエイトゾーンに据付のボディーメーカーのベルトとはサイズ表記が異なるようですね。

ボディーメーカーですと「M」でもいいくらい。


それにしても

やはり、巻くとラディカルでも楽です♪

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このページは、が2010年10月15日 23:58に書いたブログ記事です。

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