サイクリングでケバブ

体重が更に4kg落ちて...
綱引き大会の頃から現在合計10kgも落ちています。

ほんと、なんなんでしょうね。。。
検査でも何も出ず...
これといってダイエット行為もやっていないのですが。

ベンチプレスも70kgをイジるのが精一杯の状態。

｢過度な運動は避けるように｣と医師から言われていますので、あまりベンチプレスで｢おりゃぁぁぁぁ～～～っ！｣という運動はよくないのでしょうけれど。

軽い運動という事で、最近休日は軽いサイクリングで近所をブラブラしています。
スポーツクラブ内でエアロバイクに乗るのもいいのですが...飽きちゃいますかね。私の場合。

サイクリングの目的地は、スポーツクラブの友人達がやっているケバブ屋さん。




友人達は、イラン出身でたまに一緒にＢＢＱをやったりして、彼らの国の料理をご馳走になる機会も多くあるのですが、彼らの料理は...美味しい♪

ケバブ（ＫＥＢＡＢ）というのは、トルコ料理の名のようです。
イランではキャバーブというとか。（彼ら談）
ケバブやシシカバブーは｢肉料理｣のことを指すようですが。

彼らの作るケバブとは、サンドイッチのようなハンバーガーのような。
大きな肉（チキン）の塊をロースターで回転させながらあぶって焼いて、ナイフで肉をそぎ落として野菜と挟みます。




挟むものは、パンのようなナンのような...ピタパンですかね。
作っているのはケバブだけですが、ソースは3種類。サイズも3種類。

そして、ケバブのお味は...

やはり美味しい。。。♪




ほぼ毎週、このケバブを求め自転車をこいでおります。
距離は、往復で10kmほど。
ちょうどいい運動量ですかね。（体調が落ち着くまではこのくらいで）

景色のいい所で、ケバブをいただきながら休憩。




彼らのケバブ屋さんは...
おゆみ野のミスターマックス敷地内で土日祝日の11:00～20:00まで営業しています。