2011クリスマスイブ

おはようございます♪
こちらは相変わらずのホワイトクリスマスです^^;

スポーツジムに行ってたんですね！
内容は･･･すごいですね｡｡｡
自分の自宅での自主トレなんて非にならないほど
キツイトレに思います　(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ

確実に自分より、Ｎさんのほうが筋力があると思いますね。
自分のほうが、もっと頑張らねば！　(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ

sasaさん、こんにちは！^^

雪…まだまだ大変そうですね。。。

どうか、気をつけて。。。

千葉は、雲ひとつない青空で…

この恵まれた環境で動かないと申し訳ない。。。という気持ちでスポーツクラブへ行ってまいりました。。。

いやいや自宅では、私もこんなできません。。。

この日は、５時間ほどクラブにおりましたが（イブなのに）

ジムですと流れや雰囲気があったり

特にカニコラスさんの監視が北○鮮並にキツイので、やれているというところもあります。^^

そうですか｡｡｡連ちゃんでいかれましたか^^;

筋肉痛は動かすのが一番♪ではありますが
休ませるのも大事♪・・・なんて知ってらっしゃいますよね

それでも体を動かしたくなるんですね

こちらも厳しい寒波はなんとか切り抜けて、今日は雪が30㎝降るくらいでおさまるみたいです

今日の練習にはどれだけ来てくれるのか｡｡｡
来た連中が「ウゲェェ～＞＜;」と言うくらいやってやろうかと思います

ではではお体お大事に♪

北の綱引バカさん、こんにちは。^^/

＞休ませるのも大事

ですね。

Ｓテニスは、ほんとは週一でちょうどいいくらい。。。^^

ともあれ、綱引に反映できればいいのですが。^^

今日も練習ですか？

ニュースでは、｢大雪｣とも言っていました。

引き続きお気をつけて。

＞来た連中が「ウゲェェ～＞＜;」と言うくらい～

スゴそう。。。^^;

空飛んでますね。

筋トレのお陰で全体的にかなりパワーアップしてるんですが、
ファイドー・ラジカルの有酸素運動のやり過ぎか、
体重が全然増えません。

むしろ、減ってるぐらいで。
なかなか両立は難しいようです。

カニコラスさん、こんにちは！^^/

＞空飛んでますね。

あのスタイルを見て…イジらずにはいられませんでした。。。^^

あれだけのメニューをこなされていれば、体重は増えないでしょう。^^

この記事に書いているメニュー（これ以上かな）をほぼ毎日されているような感じですもんね。。。

北の綱引バカさんのお言葉にもありますが、少しは休息もあった方が。。。

正月は、ジムも休みですし、少しは体を休ませられますかね？

ま、きっとカニコラスさんの事ですので、正月営業しているスポーツクラブでトレーニングされるのではないか？と思っていますが。^^