30分フィットネス

最近、私の職場近くのカラオケ屋さんがフィットネスクラブに変わったようです。
ここのところよく耳にする｢30分フィットネス｣や｢コンビニフィットネス｣
私はちょっとまだ体験した事がないのですが、油圧マシン等を使用し「筋力トレーニング＋有酸素運動＋ストレッチ」の運動を効率よく30分で行うメニューのようです。
　
そんなに広い床面積ではないので、スタジオやフリーウエイトゾーンなどは無いんでしょうね。
それらに手をつけてしまいましたら30分では収まりませんし。
ただ、開業という面では、しやすいんでしょうかね。
気になりつつもこちらのお店は、｢女性専用｣という事なのでお邪魔する事はできないのですが。
　
自宅近くの同系列のカラオケ屋さんも、やはりこちらのフィットネスクラブに変わるというお話です。
こちらのカラオケ屋さんは、よくスポーツクラブの面々とパーティーを行ったりと、お世話になっていたお店なもので、少し寂しくもありますが。。。