骨盤の歪みチェック＆矯正イベント
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気温の差が激しい一日でしたね。スポーツクラブへ向かう時は、夏。
スポーツクラブから出たら、冬？。。。みたいな。
さて、先日も少し触れましたが、私が通うスポーツクラブでは、今「骨盤の歪みチェック＆矯正」というイベントが行われています。
パワー（私が苦手な足のトレーニングが多い筋トレのレッスン）をサボ...いや、欠席し、今日は家の事でもやろうかと思っていましたが
このイベントに出たいためにスポーツクラブへ出頭してまいりました。
パワーのレッスンは...相変わらずシンドかった。。。
「骨盤の歪みチェック＆矯正」のイベントは
まず、チェックシートを用い、歪みのチェックから行ってくださいました。
１、重心のチェック（骨盤の高さ）
２、Ｏ脚チェック（骨盤の開き）
３、開脚チェック（骨盤のねじれ）
の３項目。
重心のチェックは（写真を撮り忘れましたが）先日のインソールのイベントの時のような
測定器に乗り、左右にどのくらい偏心してるかを計測します。
私の場合、２．９kgほど左に体重がかかっているそうです。
この差が４kgとなったら...「赤信号」なんだそうです。（私は「黄色信号」だそうです^^v）
Ｏ脚のチェックは、アナログに
両足の内側をつけて真っ直ぐに立ち、両膝がどのくらい離れているか（隙間があるか）というもの。
私は、くっつけよう！と両膝に力を入れても、８ｃｍ。。。
スタッフさんのこぶしが私の足に触れることなく、余裕で行き来できます。
Ｏ脚にも軽度･中度･重度があるらしいのですが
アタクシは、「重度」ということで、これで「Ｏ脚」であるということがハッキリしたワケです。
開脚のチェックもアナログに
あぐらをかいて座って、両足の裏をつけ、上体の姿勢をまっすぐにし
どのくらい膝が開くかというもの。（両足が床にペタンとつけば理想）
私の場合、「股関節が少し硬いですね」ということでした。（コレもパワーのシンドさに影響があるんだろか。。。）
バランス的には「まぁまぁ」（^^v）のようでしたが。
これらのチェックで症状があり、矯正希望者は、矯正が受けられます。（私も資格は十分。なんといいましても「重度」ですので）
矯正は、チェアにて。
（撮影はＭＳＫさん。ありがとうございます。Ｏ脚じゃなくて、よかったね。。。）
このイベントは、私がよく乗っている「骨盤セラピーチェア」の業者さんが行っているそうで
骨盤セラピーチェアは、業務用。
このチェアは、家庭用ということでした。
「家庭用」と言われますと、ランクが下がるようなイメージがありますが
骨盤セラピーチェアより動きや締め付け（？）のバリエーションは多いです。
腹筋エクササイズ用のＥＭＳ（電動ブルブルベルト）のようなベルトも付いていますし、遠赤外線も。
セラピーチェアには、ふくらはぎを矯正する機能はありませんが
こちらのチェアは、ふくらはぎをも圧迫する機能があり、痛く（ほんと、痛い）感動しました。
症状の重さによって、チェアに座る時間も変わるということでしたが
私はたっぷり２０分間乗せていただき、堪能いたしました。
その結果...
隙間が８ｃｍ → ５ｃｍ と、３ｃｍ少なくなりました♪
矯正前、スタッフさんのこぶしが余裕でスポスポ状態だったのが、指３本がやっと入るくらいです。
ほんとは、ピッタリつくのが理想でしょうけれど。。。
なんといいましても「重度」ですので。
この数値でもスゴイんじゃないでしょうか。
シートには記述してませんが、開脚も驚くほど広がるようになりました。
これならFightDo!のサイドキックや周囲の人に笑いを与えているパワーの開脚スクワットも楽勝です（気分はネ^^）
ただ、骨盤の矯正は継続が大切。
今回、矯正してくださってよくなりましたが、スタッフさん曰く「１回だけなら矯正しても３０分で元に戻ってしまう人も少なくない」ということでした。
もちろん、このイベントは、このチェアの販売会でもありますが、既にクラブ会員さんで購入された方もいらっしゃるそうです。
座ってみますと、購入される気持ちも解ったり。
（かといって、私が購入するかは別の話ですが）
歪みのチェックや矯正は無料で、今月一杯クラブで行われているそうです。
もう一回くらい受けられるかな。。。？
またパワーと天秤にかけることになりますが。^^