１／２８綱引練習会
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綱引練習会に行ってまいりました。本日の練習会は、９名（男）が参加。
参加の皆様、お疲れさまでした！
今日は、東京から飲ん兵衛オヤジさんとバウさんが指導に来てくださいました♪
本来ですと、我々から出向くのが筋ではありますが
ほんと、遠い所へ来ていただきまして、ありがとうございました！
練習後にサウナでメンバー方と少し話しができましたが、｢勉強になった｣という感想が多くありました。
また、出稽古にお邪魔したいという声も聞かれました。
体育館へいらしたバウさんの第一声は、「ここは寒い。。。」と。^^
標高６０ｍくらいありますのでたしかに低く感じられるかもしれませんね。。。^^
（谷中小は標高１５ｍくらいのようです）
と、寒いので、まずは鉄柱＆チューブを相手にウォーミングアップに時間をかけました。
そして、１×１のバランス基礎練習を見ていただきました。
この１×１の基礎練習の模様の写真を以前から載せていますが
その写真を見てくださっているそうで、改善点や意識する点など多くのアドバイスを直接いただくことができました。
そして、新たに教えてくださった練習法。
↓「引かれ練習」
文字通り、引かれる形での練習法。
低い姿勢で抵抗するように足を張り、高さを上げずに（気持ちは）持っていかれないように引かれていきます。。。（表現が難しい。。。^^）
引っ張る側は力を微調整します。
これ、難しいです。
足が張れてない証拠のでしょうね。。。
やってみると、ポシャルか起き上がってしまうかのどちらか
一定の姿勢で保っていられません。。。
試合で負ける時と同じ姿勢になっています。。。^^;
メンバーからも｢難しい｣という声がありました。
ですが｢低い姿勢で足を張って相手の動きを止める｣という今の練習課題にはうってつけの練習法。
この練習法も取り入れていこうと思います。
最後は、（写真がありませんが）引き合いで終了。
引き合いの際、久しぶりに外から（引かずに）観ることができましたが
ラインの高さがバラバラですね。。。^^
ま、暫くは大会がない事ですし、今日学んだ事を踏まえて個々のフォームとトレーニング系を中心にやっていこうと思っております。