１／１４綱引練習会
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綱引練習会に行ってまいりました。本日の練習会は、５（男） + １（女） の 計６名が参加。
参加の皆様、お疲れさまでした！
体育館は、かなり寒くなってきました。（旭川や秋田の比ではありませんが）
練習会にいらっしゃる方は、温かい格好でいらしてください。
本日は、ストレッチ後まずは鉄柱＆チューブで入念にウォーミングアップ。
同じく鉄柱＆チューブで、フォームの確認。
そして、久々にマット引き！
昔ながらの白い重いマットやゴムの滑り止めが施されたカラーマットを使って負荷を調整していました。
足がパンパンになりますね。（私も引きましたよ。^^）
メンバー方からも「やはりマット引きは、いい練習になる」という声もあがっていました。
このマット引きは、できれば毎回でも取り入れていきたいと思っています。
（なので、みんな時間キチンと来ておくれぇ～～～^^）
そして、写真は撮れませんでしたが、対面で張り合いと引き合い。。。
という流れでした。
対面練習では、先週に引き続き、「とにかく、相手を止める」という事を意識してやってみました。
以前は、対面での練習で、ミドルで３０秒も釣り合っていられませんでしたが
気づけば、低い姿勢でも１分以上保てるようになってて
少し進歩を感じられました。
もちろん、それだけではまだまだですし、引き合いになるとドタバタにもなりますが
ちょっとした進歩が嬉しかったりします。^^
また頑張ってまいりましょう～。
そう、カニコラスさんのブログが公開されました。
＞＞＞カニコラスのブログ「継続は力なり」
アメブロ（AmebaBlog）で作られていて、現在のところ、コメントはアメブロのIDを持っている人のみが入れられる状態のようですが
こちらのブログもよろしくお願いいたします。
私も更新を楽しみにしています。
【おまけ】
私とG8810氏の先日の書初め...
ラウンジの隅っこに展示されています。。。^^