by 2ｺﾗｽ(2010-07-13 08:55:53)
このﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは曲に合わせて行うので､黒いｿﾞｰﾝと違ってなかなか自分のﾍﾟｰｽではできませんし､さぼると目立ってしまいます｡
まぁ､初めてなんであんなもんでしょうが､重りの色が緑と言うのは････?です｡
足が笑う前に女性陣に笑われます｡
ｵﾚﾝｼﾞを6枚つけてｽｸﾜｯﾄ&ﾗﾝｼﾞができるぐらい追い込んで下さい｡
あと､日曜だけと言わず火曜日もｽﾎﾟｯﾄでお待ちしてます｡
by N(2010-07-13 12:05:31)
ﾗﾃﾞｨｶﾙﾊﾟﾜｰ…いいですね｡
6枚ですか?^^
高重量を扱うなら腰にﾍﾞﾙﾄを巻いてやった方がいいかもしれませんね｡
ま､どちらかといいますと､このﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑは高重量より筋持久系のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだと思います｡
次回から調整しますが､ｷﾁﾝと呼吸ができ､意識もできる範囲の重量が効率的と思いますよ｡
恐らく､火曜ｳｴｲﾄｿﾞｰﾝﾒﾝﾊﾞｰもそうでしょうけれど､効かせ方を知っている人には､そこそこの重量でも結構ｷﾂｲはずと思いますよ｡^^
お互いにがんばりましょう｡
by 2ｺﾗｽ(2010-07-13 15:00:39)
軽いので効果的というのもいいですが､
たまには重いのでｶﾞｯﾂﾘと追い込んで､みんなを驚かせて下さい｡
ｵｼﾞｻﾝが頑張れば若者に刺激を与えますので｡
特にB君S君に対して｡
by N(2010-07-13 18:30:52)
ｺﾚ､きちんとやればﾀﾞｲｴｯﾄにはほんともってこいのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑだと思いますが｡^^
ま､一般的(きれいごと)は別として､それがおゆみ野の色といえば色ですかね｡^^
では､たまには昔の男塾(懐かしい…)を思い出して､乗ってみましょう｡
私が参戦(?)となれば…
日曜ﾗﾃﾞｨｶﾙは更に賑やかになる事でしょう｡
(若い衆のみならず､私をやっつけたいという人が沢山参加すると思うので…笑)
by 2ｺﾗｽ(2010-07-14 08:41:56)
気合入ってきましたね､いいですねｰ｡
角ちゃんにｽﾍﾟｼｬﾙﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑでもお願いしときます｡
ちなみに昨日はﾗﾝｼﾞ→ｽｸﾜｯﾄ→ﾗﾝｼﾞ→ｽｸﾜｯﾄで皆さん足が笑うと同時に
顔がひきつり笑いでした｡