ｻｲｸﾘﾝｸﾞでｹﾊﾞﾌﾞ[ｸﾞﾙﾒ]
(2009-08-03 20:44:38) by N
体重が更に4kg落ちて...
綱引き大会の頃から現在合計10kgも落ちています｡
ほんと､なんなんでしょうね｡｡｡
検査でも何も出ず...
これといってﾀﾞｲｴｯﾄ行為もやっていないのですが｡
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽも70kgをｲｼﾞるのが精一杯の状態｡
｢過度な運動は避けるように｣と医師から言われていますので､あまりﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽで｢おりゃぁぁぁぁ〜〜〜っ!｣という運動はよくないのでしょうけれど｡
軽い運動という事で､最近休日は軽いｻｲｸﾘﾝｸﾞで近所をﾌﾞﾗﾌﾞﾗしています｡
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞ内でｴｱﾛﾊﾞｲｸに乗るのもいいのですが...飽きちゃいますかね｡私の場合｡
ｻｲｸﾘﾝｸﾞの目的地は､ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞの友人達がやっているｹﾊﾞﾌﾞ屋さん｡
友人達は､ｲﾗﾝ出身でたまに一緒にBBQをやったりして､彼らの国の料理をご馳走になる機会も多くあるのですが､彼らの料理は...美味しい♪
ｹﾊﾞﾌﾞ(KEBAB)というのは､ﾄﾙｺ料理の名のようです｡
ｲﾗﾝではｷｬﾊﾞｰﾌﾞというとか｡(彼ら談)
ｹﾊﾞﾌﾞやｼｼｶﾊﾞﾌﾞｰは｢肉料理｣のことを指すようですが｡
彼らの作るｹﾊﾞﾌﾞとは､ｻﾝﾄﾞｲｯﾁのようなﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰのような｡
大きな肉(ﾁｷﾝ)の塊をﾛｰｽﾀｰで回転させながらあぶって焼いて､ﾅｲﾌで肉をそぎ落として野菜と挟みます｡
挟むものは､ﾊﾟﾝのようなﾅﾝのような...ﾋﾟﾀﾊﾟﾝですかね｡
作っているのはｹﾊﾞﾌﾞだけですが､ｿｰｽは3種類｡ｻｲｽﾞも3種類｡
そして､ｹﾊﾞﾌﾞのお味は...
やはり美味しい｡｡｡♪
ほぼ毎週､このｹﾊﾞﾌﾞを求め自転車をこいでおります｡
距離は､往復で10kmほど｡
ちょうどいい運動量ですかね｡(体調が落ち着くまではこのくらいで)
景色のいい所で､ｹﾊﾞﾌﾞをいただきながら休憩｡
彼らのｹﾊﾞﾌﾞ屋さんは...
おゆみ野のﾐｽﾀｰﾏｯｸｽ敷地内で土日祝日の11:00〜20:00まで営業しています｡
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