by sasa(2011-12-18 09:47:38)
おはようございます♪
Nさん､ﾁｰﾑの皆さん､練習会お疲れ様でした!
次回の練習までの期間は､自主ﾄﾚ･ｽｸﾜｯﾄ大会ですね(爆)
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
by N(2011-12-18 12:26:34)
sasaさん､こんにちは!^^/
この一年､怪我なく練習会ができてﾎｯとしていますが
そうですね｡｡｡
自主ﾄﾚとｽｸﾜｯﾄ大会がありますね｡｡｡(ちょっと､ﾌﾞﾙｰ｡｡｡)
by 北の綱引ﾊﾞｶ(2011-12-18 16:37:31)
ﾌｫｯﾌｫｯﾌｫ ^^♪
湯船の中に手を入れたまんまは反則っす(笑)
っちゅうか､それでもいいんですが､その状態が楽になったら是非!手を出して空中でやってくだされ
半身浴で手を真っ直ぐ前に出して｡｡｡
それと
自宅でできる筋ﾄﾚは他にもたくさんあるとおもいますが
綱引は腹筋も大事ですが背筋もかなり重要だと思っています
背筋は､ﾍﾞｯﾄﾞの上で上半身をﾍｿの下まで前のめりになり
ゆっくりと起き上がる｡｡｡というような運動もあります
仰け反り過ぎると腰を痛めるので､そこが注意!
これも反動を使わず､ゆっくりと起き上がり･ゆっくりと下げるのが重要です
まぁ〜沢山のことはできませんが
自分の弱いところを重点的にやるとよいかと
最終練習楽しく終わってよかったですね
また来年も皆さんの熱い思いに少しでもお手伝いできたら｡｡｡と思います
したっけ､Nさんｽｸﾜｯﾄ大会がんばってちょ(笑)
by 飲ん兵衛ｵﾔｼﾞ(2011-12-18 19:06:19)
こんばんわ〜〜!
なにやら｢大会｣が大流行のようで(笑)
来年の話しで鬼の膝も笑う?と思いますが､こちらの1月の土曜練習が2回しかないようなので､またそちらの練習におじゃまんが山田君(古っ!)させて頂けましたら幸いでございます｡
ﾆｷﾞﾆｷﾞはﾎﾝﾄ大事ですよね､自分もﾌﾟﾗｰに転向した年はほぼ毎日○○○○回していたし､あんよも○○○回(週に2回ぐらいでしたが)していました｡今はちょいと練習方法を変えましたが･･･それはﾅｲｼｮです(笑)
自分も日本の何処かで(どうせ○郷だろ･笑)密かに大会を開催しているかもしれません(爆)
by N(2011-12-19 12:28:43)
北の綱引ﾊﾞｶさん､こんにちは!^^/
＞反則
ですよね｡^^
たしかになんか､肩も楽で…やった感じもしませんし｡｡｡^^
昨夜は､空中で行ないました｡
背筋ですか｡
表(腹筋)をやったら裏(背筋)もというのが､ｾｯﾄといいますかｾｵﾘｰですかね｡
やってみます｡
ともかく自分が弱いのは…あれですね｡｡｡ｽｸﾜｯﾄ｡｡｡
全日本ｽｸﾜｯﾄ選手権in駒沢(?)に向けて
ｸﾘｽﾏｽあたりから苦しみ出そうかと思っております｡｡｡
いつもｱﾄﾞﾊﾞｲｽをありがとうございます!
おかげさまで2011年の練習会を楽しく終えることができました｡
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽをいただいて試してみる｡｡｡
我々ﾄﾞ素人だけでやっていたら､全然先に進めなくなって…ひいては､ｻｰｸﾙもここまで存続できなかったのではないか?
とも感じていて､感謝しております｡
ほんとですと､現場で一喝いただきながら行なった方が効率的なのでしょうけれど
我々はまだまだ北の綱引ﾊﾞｶさんから直接ご指導をいただけるような力も心構えも体勢もできていなく…
ですので､更に体勢作りも頑張っていき､いつかはｽｶｲﾏｰｸに乗って…
とも思っております｡
今後ともよろしくお願いいたします｡