肋木を使ったﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ[綱引き]
(2010-10-25 23:57:14) by N
この週末､ﾒﾝﾊﾞｰと成田練習会にお邪魔させていただきました｡
成田の皆様､いつもありがとうございます!
百聞は一見にしかず｡
ほんと､できればこちらの練習会に参加して体感されるのが一番身になるのですが｡｡｡
まだ二の足を踏んでいるｳﾁのﾒﾝﾊﾞｰに一歩を踏み出してもらうために様子を伝えましょう｡
参加したｳﾁのﾒﾝﾊﾞｰ二人をﾓﾃﾞﾙに恒例のﾌｫｰﾑﾁｪｯｸ!
【ｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ】
高い位置での固定
高い位置での固定(ｱﾝｸﾞﾙを変えて横から)
同じく高い位置での固定
少し落としてﾐﾄﾞﾙでの固定
同じくﾐﾄﾞﾙで固定
更に落として､ﾛｰで固定
同じくﾛｰで固定
ﾛｰは､ｷﾂｲですね｡(我々の練習とはﾃﾝｼｮﾝが全然違います)
ちょっと体がﾖｼﾞれるので
逆手に修正
↓ﾜﾝﾎﾟｲﾝﾄ?
よく､ﾜｷの下にｱｻﾞができる人がいますが
ﾛｰﾌﾟはﾜｷに挟むのではなく､肩甲骨を回すくらいの位置に｡(っと言われても､ｲﾒｰｼﾞが難しい?)
すると､いい感じに｡
【ﾏｼﾝで練習】
しかし､ﾏｼﾝ練習になるとまだ崩れてしまいます｡
なので...
【肋木を使った練習】
私達の練習場所の体育館には珍しく肋木(ろくぼく)が無いのですが
肋木にﾛｰﾌﾟを固定してのﾌｫｰﾑ作りに(私は)目からｳﾛｺ｡
下半身のﾌｫｰﾑ作り｡(この形が理想)
やってみよう!
やってみよう!
この練習法は､肋木に代わるものを考え自分達でもやっていきたいですね｡
【実践練習】
やはり実践になると､ﾌｫｰﾑが崩れ､戻ってしまいます｡｡｡
なかなか難しいですよね｡｡｡
次回また頑張りましょう〜^^/
ｺﾒﾝﾄ(11)
次の記事へ >
< 前の記事へ
TOPへ戻る
Powered by
MT4i 3.0.8