１／２４綱引練習会
Ｎのちょっとコラム » 綱引き » １／２４綱引練習会
だいぶ時間が経ってしまいましたが、本年もよろしくお願いいたします。私事ですが、年始から風邪をひいてしまい、それがなかなか抜けず、今年初めての綱引練習会が今この時期となってしまいました。
年末もギリギリまで練習会は行いましたが、ブログの更新は怠っております。
風邪はよくなり、今週末から一気に動き出したもので、この記事を書いている現在
全身に激しい（心地よい？）筋肉痛がおとずれており、ロボットのように歩いております。
綱引が原因か...
スポンジテニスが原因か...
レッスンが原因か...
思い当たる点は多々ありますが、何もかも怠っていたセイだと思っております。
さて、今年最初の綱引練習会
３名での練習会。
参加の皆様、お疲れさまでした！
体育館はかなり寒かったのですが、終始短パンと、気合の入ったメンバーもおりました。
自分も風邪なんかに負けず気合を入れないと。ね。^^
久々に綱を握るという事もあり、少人数という事もあり、鉄柱＆チューブをメインに。
鉄柱側に負荷を置いて、プチ対面形式で。
後半は、様々な方法を用いたバランス練習。
という内容の練習会でした。
「様々な方法のバランス練習」とは...
メンバーとアイデアを出し合って行ったものなんですが
引く練習というより体幹トレーニングのような感じですかね。
時間がある時や少人数の時にはこういったトレーニングを取り入れていこうかと思っております。
が、まだちょっと形にならずバタバタした感じですので
もう少し形になったらご紹介しようかと思っております。
個人的には有効な方法だと思うんですよね。
う～ん。。。